安阳论坛：迎养厨房 | 儿童春季要常喝的罗宋汤
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儿童春季要常喝的罗宋汤
Luo Songtang for Children to Drink Frequently in Spring
范迎说：
春夏是儿童长高的旺季，大自然春生夏长，在万物发芽生长的季节，受地气影响，人体的骨骼也是发育旺盛期。因此从立春最先就应该在儿童饮食上举行辅助增高的调理了。
根据我研究的儿童发展四部曲，科学有用的辅助儿童在食疗辅助下健康发展。
还推荐配合打篮球，跳绳，跳远，跳高等有利于长高的运动。若是运动消耗能量大，流汗多，黄精四神汤和安红润茶另有利于身体的津液的弥补及免疫力提升。
使用这两种儿童助发展茶包搭配爽口好喝的罗宋汤，既可以打开孩子的胃口，又能弥补有利于孩子发展的营养。简朴又鲜味，备受孩子们的青睐哦！
增高
增食欲
健脾
助吸收
低热量
减肥餐
儿童
安神
质料
150g牛里脊肉
1勺淀粉
1颗土豆
半根胡萝卜
1颗洋葱
2个西红柿
半颗卷心菜
10g黄油
20g蕃茄沙司
10g白糖
适量水
黄精四神汤X1
安神红润茶x1
适量盐
步骤
1. 将牛里脊肉清水浸泡2小时后切成肉末，倒入一勺淀粉抓匀腌制备用；
2. 将2个西红柿切十字放入开水烫2分钟后去皮切碎，土豆、胡萝卜、洋葱切丁，半颗卷心菜切片备用；
3. 锅热后放入黄油融化，倒入洋葱丁煸炒出香味再加入西红柿碎翻炒出沙，加入20g番茄沙司和10g白糖；
4. 番茄炒成泥状后加入土豆丁、胡萝卜丁翻炒至脱生，倒入清水，放入黄精四神汤和安神红润茶，盖上锅盖煮10分钟；
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